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6种迹象 显示家人感到压力过大

文/乔依丝/草根影响力新视野1.互相大吼大叫你的家庭是否正在承受过多的压力? 只要用耳朵就可以判断了,因为当一个人越专注于自己的感觉时,他通常就越会吼叫。柔和自己的声音除了可以降低音量,也可以释放压力感。2.缺乏睡眠如果长期感到压力,睡眠会是其中一个受到影响的层面。缺乏密切的关注会使一个人变得更急躁、焦虑甚至更有压力,因此,如果你和你的家人感到压力重重,请「让孩子提早半小时上床睡觉,也让自己提早半小时睡觉」。3.不想和家人一起吃晚餐根据分析师的说法,当父母正对某事感到担忧和胡思乱想时,孩子可能会想要避开与父母一起的用餐时间,为的是不想要有任何交谈。为了克服这种状况并且使晚餐时间更舒适,建议让每个人在晚餐前写下其他家人的积极表现,并将这些特点放进桌上的盒子里。晚餐时,从盒子里一张张地抽出来并大声朗读大家所观察到的结果,以便每个人都可以听到,而这做法也可以使孩子们更加期待晚餐时光。▲(图/翻摄自草根影响力新视野)4.为工作过度打拼工作专案期限可能会压垮一个人,使得这个人无法思考和保持理智。专家建议每个人应认识到自己最大的压力点,并与伴侣一起进行讨论,找到适合的舒压方式。5.身体不适反应无论年龄多大,持续的压力都会对身体造成重大伤害 : 大多数孩童会抱怨肚子疼和常常做不好的梦,而青少年经常感到压力,大人则通常会感到脖子、肩膀和背部的不适 ; 而如此一来,每个人通常都会遇到睡眠问题,进而免疫系统下降,发生疾病的机率可能就会增加。平常请确保时常洗手,锻鍊身体并养成良好的饮食习惯,除了可以强健身体之外,还可以适时释放压力。6.感到孤单在压力重重的时候,有些孩子会将自己与其他人隔离开来,试图让自己独自一人,例如,孩子可能会将自己锁在房间里,并且不再要求与朋友出去玩。如果这是孩子出现的症状,请务必与孩子有个深度的交谈,了解孩子正承受的压力。Reference : 6 Symptoms Your Family Is Feeling Too Much Stress延伸阅读>>>吃优格有助于对抗感冒2019是有记录以来第二高温的一年器官移植手术中,器官能在外待多久?

NBA史上最佳球员之一,万博代理去哪办洛杉矶湖人队传奇球星柯比‧布莱恩(Kobe Bryant)26日在搭乘直升机到加州卡拉巴萨斯(Calabasas)途中,不幸坠机身亡,享年41岁。柯比与13岁的二女儿Gianna不幸均在坠机中罹难。图为2009年湖人夺下总冠军时,柯比亲吻Gianna画面。 路透 分享 facebook 机上九乘客 无人生还直升机上共有九名乘客,无人生还,其中还包括布莱恩13岁的二女儿Gianna Maria-Onore Bryant,布莱恩原本是要飞去参加一场女儿的篮球赛,机上乘客还有另一名球员与随行家长。 坠机发生在西岸时间约早上10点,发生在距离洛杉矶市中心西北方约30英里。根据美联社报导,直升机型号为Sikorsky S-76,目前尚不清楚坠机原因。湖人队球员与教练则是在26日从费城飞回洛杉矶的飞机上得知噩耗,全体都不敢相信这个事实。生涯总得分排名NBA第3布莱恩20年NBA生涯均效力于洛杉矶湖人队,曾18度入选明星赛、五度赢得总冠军,两度NBA得分王、当选一次年度MVP,公认为NBA史上最佳球员之一,退休时生涯总得分排名NBA第三,刚于25日在费城被湖人队詹姆斯(LeBron James)打破。布莱恩与超级中锋欧尼尔(Shaquille O'Neal)的组合,为湖人队赢得三次总冠军,既是队友、又曾互相讨厌,是NBA史上最成功、最传奇、最具话题性的搭档之一。「我无法形容现在的痛心,」欧尼尔在社群媒体上说,「失去了我的朋友、兄弟、一起赢得冠军的夥伴,我会非常想念你。」NBA球员 震惊 难过 心碎NBA球员工会发表声明:「我们为布莱恩特骤逝的消息感到震惊与难过,言语无法形容他为球员、NBA、与篮球运动所带来的贡献,这是篮坛重大的损失,我们因此而心碎。」NBA在26日下午开打、多伦多暴龙队在圣安东尼奥出战马刺队的比赛,双方球员在开赛后先后刻意进攻24秒违例,向背号24号的布莱恩特致敬,全场球迷高喊「Kobe」。柯比退役后仍非常活跃,更以「致亲爱的篮球」(Dear Basketball)赢得2018年奥斯卡最佳动画短片奖。

NBA/Kobe参加女儿篮球赛坠机 9乘客全罹难

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本文来源:五百万彩票手机 责任编辑:万博代理加盟 2020年01月27日 14:57:30

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